środa, Wrzesień 18, 2019
ile magnezu dziennie

Ile magnezu dziennie

Jeśli chcemy, aby nasza codzienna dieta rzeczywiście była zdrowa, powinniśmy zadbać o to, by składała się ona ze wszystkich niezbędnych dla nas substancji odżywczych. Uzupełniajmy ją odpowiednią...
Jak leczyć gorączkę - sprawdzone sposoby na podwyższoną temperaturę

Jak leczyć gorączkę – sprawdzone sposoby na podwyższoną temperaturę

Po bardzo ciepłym i przedłużonym lecie przyszła wreszcie prawdziwa jesień. Nagle spadły temperatury i spadły deszcze, a do tego wieje silny wiatr. Co taka pogoda oznacza dla...
Jakie witaminy warto suplementować?

Jakie witaminy warto suplementować?

Wiele osób zastanawia się czy warto suplementować witaminy, szczególnie, kiedy ich dieta jest dobrze zbilansowana. Jednak stres i tryb życia, a także spożywanie przetworzonych produktów, czy zawierających...
Czy można rzucić palenie z dnia na dzień?

Czy można rzucić palenie z dnia na dzień?

Czy naprawdę można zerwać z nałogiem tak z dnia na dzień? Rzeczywiście, wiele osób potwierdza, że zrywanie z nałogiem nikotynowym jest dramatem, przez który warto przejść. Jednak...
Zaćma – o co warto zapytać okulistę?

Zaćma – o co warto zapytać okulistę?

Zaćma, nazywana także kataraktą, to jedna z najczęściej diagnozowanych na świecie chorób narządu wzroku. Tylko w Polsce w 2017 r. wykonano 278 tys. operacji zaćmy, wiele osób...
ile błonnika dziennie

Ile błonnika dziennie

Od kiedy zdrowe żywienie stało się modne, bo spokojnie możemy tak właśnie powiedzieć, wszelkiego typu gazety, strony internetowe, blogi i osoby prowadzące kanały w mediach społecznościowych zasypują...
USG tarczycy. Kiedy wykonać badanie?

USG tarczycy. Kiedy wykonać badanie?

USG tarczycy wykonuje się przede wszystkim po stwierdzeniu nieprawidłowego wyniku przeprowadzonych badań hormonalnych. Ultrasonografia jest zwykle pierwszym badaniem realizowanym w takiej sytuacji. USG tarczycy to podstawowe badanie obrazowe...
Herbata zielona zamiast kawy? Dlaczego nie!

Herbata zielona zamiast kawy? Dlaczego nie!

Codzienne picie kawy nie zawsze przynosi oczekiwany efekt pobudzenia. A gdyby tak zamienić ją na zdrowszą i smaczną zieloną herbatę? Ma ona zaskakujące właściwości, a na długiej...
ile kalorii ma sałatka jarzynowa

Ile kalorii ma sałatka jarzynowa

Chyba wszyscy Polacy za nią przepadają. Je się ją przede wszystkim podczas różnego rodzaju świąt, podając ją na wigilijnym stole lub racząc nią gości przybywających do domu...
ile kalorii na mase

Ile kalorii na mase

Polacy uwielbiają gotować. Jest to pewnego rodzaju konieczność, ponieważ musimy jeść aby utrzymać nasze funkcje życiowe. Śniadanie, obiad czy kolacja to tradycyjny element dnia polskich rodzin. Na...

ZOBACZ TEŻ