Toksyczny związek – jak się z niego uwolnić?
Nie tylko kobiety, ale również mężczyźni doświadczają toksycznych relacji w swoich związkach. Wiele takich osób walczy z zaniżonym poczuciem wartości, depresjami i stanami lękowymi, Tkwienie w takiej...
Ile błonnika dziennie
Od kiedy zdrowe żywienie stało się modne, bo spokojnie możemy tak właśnie powiedzieć, wszelkiego typu gazety, strony internetowe, blogi i osoby prowadzące kanały w mediach społecznościowych zasypują...
Ile magnezu dziennie
Jeśli chcemy, aby nasza codzienna dieta rzeczywiście była zdrowa, powinniśmy zadbać o to, by składała się ona ze wszystkich niezbędnych dla nas substancji odżywczych. Uzupełniajmy ją odpowiednią...
Ile kalorii na mase
Polacy uwielbiają gotować. Jest to pewnego rodzaju konieczność, ponieważ musimy jeść aby utrzymać nasze funkcje życiowe. Śniadanie, obiad czy kolacja to tradycyjny element dnia polskich rodzin. Na...
Herbata zielona zamiast kawy? Dlaczego nie!
Codzienne picie kawy nie zawsze przynosi oczekiwany efekt pobudzenia. A gdyby tak zamienić ją na zdrowszą i smaczną zieloną herbatę? Ma ona zaskakujące właściwości, a na długiej...
Jakie witaminy warto suplementować?
Wiele osób zastanawia się czy warto suplementować witaminy, szczególnie, kiedy ich dieta jest dobrze zbilansowana. Jednak stres i tryb życia, a także spożywanie przetworzonych produktów, czy zawierających...
Szczepienie przeciwko grypie – czy to działa?
Grypa należy do najczęściej występujących chorób - co roku w okresie jesieni i zimy dotyka ogromnej części ludzi, często nawet mówi się o epidemii. Jednak mimo to...
Badania po poronieniach
Badanie genetyczne po poronieniach przede wszystkim daje odpowiedź na to, czy u płodu wystąpiła choroba. Do poronienia przyczyniają się takie choroby jak: zespół Edwardsa, zespół Patau, zespół...
Kiedy można oddać krew
Jednym z istotnych wyzwań, z jakim od lat zmaga się służba zdrowia to zbyt mała ilośc krwi, którą można by podać potrzebującym pacjentom, szczególnie tym w nagłych...
Kremy głęboko natłuszczające- idealne dla naszej skóry
Jeżeli nasza skóra bardzo często szczypie lub kłuje, a także jeśli pojawiają się na niej zaczerwienienia to zdecydowanie jest ona nadwrażliwa. Jeśli mamy taką skórę to koniecznie...
